谈老年人的性生活

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发布时间:2009-10-13　　　　信息来源：武汉兴阳中医门诊部

 

性功能是人类先天的本能、是人体最基本的生理现象。和偕的性生活能增进夫妻感情，从而达到男欢女畅阴阳调和，有利于精神健康和身体健康。

 以往一谈到性就认为是丑事，而事实上并非如此，在我国古代早就有关于性学的论述，孔子在礼记中述：“饮食男女人之大欲”，孟子也说过“食色性也”。在两千多年前的封建社会人们就认识到男女之色情是人的本能，它和吃饭穿衣一样是人类生存繁衍所必须的。德国著名的心理学家弗洛伊德提出“男女之性爱是人类最自然合理的要求，是社会稳定和家庭和偕的保证”。

医学家认为：性爱可以调节神经系统，平衡兴奋与抑制活动，全面调整人们的生理、心理，防止人体细胞的衰老，使人感受青春活力的愉悦，从而达到延缓衰老目的。

性与生俱来，随着人体的发育成熟逐渐成熟，又随着人体的衰老而逐渐减退，但并不是消失。随着社会的发展，生活水平提高了，人们对生活质量有了更高的要求。老年人除了物质生活享受之外，还希望能有精神享受。因此，保持一定的性生活对健康是很有益处的。过去常说“人生七十古来稀，人过六十性皆休”，现在是“六十岁健壮、七十岁不老、八十岁不少、九十岁不稀”。

根据我多年男科临床工作体会：现在六十岁左右的男人，大部分仍有较正常的夫妻生活，七十岁以上的老年人每月仍有一定的夫妻生活。2009年4月楚天金报报导张家界市有一个老人今年七十二岁还得一子。还有报导印度一个92岁的老人生育一儿子，这些事例说明老年人是可以有较正常性生活的。在工作中我还体会到对性生活的需求已经不完全是青中年人了，社会在进步，观念在更新，许多老年人都希望自已能保持或恢复一定的性生活，使自已的晚年生活更健康更幸福。

我作为一名男科专家，有责任帮助老年朋友们保持或恢复性功能，延缓衰老、使晚年生活充满活力。因此我谈三点看法供老年朋友们参考：

1、要树立正确的认识

1夫妻性生活是夫妻生活的重要部分，（当然还包括物质生活，精神生活）年青的夫妻有情有爱有性，老年夫妻也同样有情有爱有性，而且随着年龄的增长，共同生活的时间越长，夫妻间的感情会更深厚，老年人有适当的性生活会使老年夫妻间的情感得到升华，俗话说越老越亲热。

2老年人由于身体衰退，性激素分泌减少，故性欲必然会减退，但减退并不是消失，仍然有性反应，要顺其自然，不可抑制，也不可过度，如果抑制的时间长了就会“用进废退”，过多了则伤肾耗精而影响身体健康。

2、要纠正错误的观念

1由于受封建意识和传统观念的束缚，认为老年人过性生活是“老不退火”，因此有些老年人性生活的欲望在主观和客观上受到抑制。

2有的人认为老年人过性生活会折寿，实际上老年人有适度的性生活不但不折寿还有益于身体健康，我们说这是“情长寿自长”。

3、老年人有适度的性生活会延年益寿，其理由有四点：

1在身体上性生活是一项轻松的体力活动，能促进血循环，增加肺活量，因此和偕的性生活能增加性腺的分泌，有利于人体内分泌和免疫力的调节。

2在心理上，性生活会增加人的年青感，保持人的良好心态，增进心理健康。

3性生活可以刺激脑垂体，促进性腺分泌，同时还能增进脑部的新陈代谢，防止脑萎缩和老年痴呆的发生。

4性生活可刺激女性雌激素分泌，预防老年阴道炎。

5要全面理解老年性欲的内涵，并非狭义的夫妻性交活动，它包括三个方面：

A）情感欲——老年夫妻共同生活了几十年，人到老年，儿女长大各自成家，两老在一起可以回顾青春时期恋爱史，婚姻史等等，增进两老的感情。

B）接触欲——老年夫妻可以通过肉体相互接触的性爱活动来激发夫妻双方的性激素分泌，焕发青春活力。

C）排泄欲——老年人在身体健康的情况下，适量的夫妻性生活对身心健康对情感的加深，对延年益寿均有促进作用。

现在我国已经进入老年社会，老年人生活幸福也体现了国家的富裕祥和。如何使老年人生活得健康快乐是政府很关注的事情，性学专家研究证明，老年夫妻如果能保持一定性生活，对其双方的身心健康都有好处，可以调节内分泌提高机体免疫力，大大降低老年疾病的发生。同时使夫妻感情更加恩爱，性健康的老人身体机能是较好的，精神也一定是很快乐的。祝愿所有的老年人都能有一个幸（性）福的晚年。

【 作者:金雍和 】【 打印本页 】【 关闭本页 】